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Тайвань
Добавлен 26 дек 2016
怎麼讓眼睛、耳朵老得慢？中醫吳明珠：日常保養的1個動作 (ep.80) ｜50+Talk
眼睛、耳朵常感到不舒服，可能是肝腎警訊！如何保養？
你常感覺眼睛酸澀，或是耳鳴、聽不清楚？很多人都會認為這是老化的自然現象，但其實如果好好保養，健康的眼睛和耳朵，可以陪伴我們很久。
中醫師#吳明珠 指出，在中醫理論中，眼睛和耳朵分別對應身體的兩處重要器官：肝與腎。因此，肝腎若不好、就可能反應在眼睛、耳朵的外在症狀。如何預防及保養？
★本集節目重點：
1. 眼睛常乾澀，是肝出了問題？
2. 情緒與壓力，如何影響肝氣鬱結？
3. 經常耳鳴，可能是腎氣不足？
4. 如何按摩，可以保養眼睛和耳朵？
5.哪些飲食，可以保養肝腎健康？
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#醫療保健 #中醫養生 #眼科 #聽力
你常感覺眼睛酸澀，或是耳鳴、聽不清楚？很多人都會認為這是老化的自然現象，但其實如果好好保養，健康的眼睛和耳朵，可以陪伴我們很久。
中醫師#吳明珠 指出，在中醫理論中，眼睛和耳朵分別對應身體的兩處重要器官：肝與腎。因此，肝腎若不好、就可能反應在眼睛、耳朵的外在症狀。如何預防及保養？
★本集節目重點：
1. 眼睛常乾澀，是肝出了問題？
2. 情緒與壓力，如何影響肝氣鬱結？
3. 經常耳鳴，可能是腎氣不足？
4. 如何按摩，可以保養眼睛和耳朵？
5.哪些飲食，可以保養肝腎健康？
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50+芳療X瑜珈 熟齡全方位保養課
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4大身心常見課題 x 20隻精油 x 4種瑜珈類型練習 法國原裝進口有機芳療品牌手作精油，再結合瑜珈練習= 全方位的滋養與修護 立即報名👉fiftyplus.pse.is/625zdu 瞭解更多課程👉www.fiftyplus.com.tw/activity/list
人生覺得被虧待了怎麼辦？學習鄭如晴的「女性自覺」，在關係裡不委屈求全 (ep.79) ｜50+Talk
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你的內心有幾道陰影？戰勝黑暗就靠「自我覺察」。 過去的傷痕，你是否仍未與自己和解？在情感關係中總感覺被虧待，卻不知如何走出困境？ 作家#鄭如晴，有過一段寄人籬下的童年，也曾觸發她的陰影人格，覺得自己像是陽光照不到的苔癬。成年後，她竭力建立自己的家，為了顧家放棄求學，最終卻面臨丈夫的離去。生命中的這些失去，她沒有選擇埋藏或忽視，而是靠著「自覺」，將自己推向人生更好的選擇。 她說，「生命是自己的，若不努力善待，也別期望別人會在意。」 ★本集節目重點： 1. 食物和味道，可以成為心靈上的依靠？ 2. 生命中被虧待了，不是選擇「原諒」，而是選擇「自覺」？ 3. 失婚的人，不成為情感中的犧牲品，女性的必備三觀。 4. 有個忙碌的大明星女兒，開始學會當個「懂事」的母親？ ◈其他收聽連結 1. Apple：50plus.pse.is/56g3u4 2. Google：50plus.pse.is/5...
50+熟齡正位塑形瑜珈＿學員張玲玉分享
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50 特別邀請台灣樂齡瑜珈協會理事長，擁有十幾年教學經驗的燕英老師和Ruby，以艾揚格瑜珈（國際瑜珈大師Iyengar）的訓練為基礎，透過十堂課帶領大家藉由體位法喚醒内在敏感與肌肉覺知，回歸身體的本位。 瞭解 熟齡正位塑形瑜珈👉fiftyplus.pse.is/628zen 熟齡正位瑜珈男性專班👉fiftyplus.pse.is/62vvxe 更多課程👉www.fiftyplus.com.tw/activity/list 《歡迎加入50 學院的LINE帳號》 您可透過此帳號進行一對一課程諮詢或安排課程候補，以及未來新課程的優先通知。點選以下連結加入50 學院專屬帳號：lin.ee/7NRiYct 加入後請您回覆「中文姓名」「手機號碼」立即完成建檔。
50+正位塑形瑜珈＿學員張淑娟分享
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50 特別邀請台灣樂齡瑜珈協會理事長，擁有十幾年教學經驗的燕英老師和Ruby，以艾揚格瑜珈（國際瑜珈大師Iyengar）的訓練為基礎，透過十堂課帶領大家藉由體位法喚醒内在敏感與肌肉覺知，回歸身體的本位。 瞭解 熟齡正位塑形瑜珈👉fiftyplus.pse.is/628zen 熟齡正位瑜珈男性專班👉fiftyplus.pse.is/62vvxe 更多課程👉www.fiftyplus.com.tw/activity/list 《歡迎加入50 學院的LINE帳號》 您可透過此帳號進行一對一課程諮詢或安排課程候補，以及未來新課程的優先通知。點選以下連結加入50 學院專屬帳號：lin.ee/7NRiYct 加入後請您回覆「中文姓名」「手機號碼」立即完成建檔。
50+生命寫作工作坊＿學員許亭亭分享
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觀看次數：958次 2024年6月5日 透過自由書寫，陪伴你整理與寫下精彩的人生故事和豐富的生命體悟。 50 生命寫作工作坊第13-14期報名👉fiftyplus.pse.is/5z3mgf 瞭解更多課程👉www.fiftyplus.com.tw/activity/list 《歡迎加入50 學院的LINE帳號》 您可透過此帳號進行一對一課程諮詢或安排課程候補，以及未來新課程的優先通知。點選以下連結加入50 學院專屬帳號：lin.ee/7NRiYct 加入後請您回覆「中文姓名」「手機號碼」立即完成建檔。
「老公怎麼還不去死」爆紅，男性怎麼想？王偉忠的熟男真心話 (ep.78) ｜50+Talk
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太太有諸多埋怨？這集幫你打開先生的腦子！ 熟女的一切抱怨，#王偉忠 來解答！ 以往的「一家之主」的熟男，如今卻被冠上「大型家具」、「掃不掉的落葉」等稱呼，更常常被太太嫌棄講話沒在聽、很難溝通？ 王偉忠說：「傳統價值觀中成長的男性，不知道怎麼改、也不願意示弱，特別是到了退休階段，男人連過去引以為傲的工作都沒有了，就像手裡的一把沙子，握也握不住......。」 習慣不做家事的男性，女性該怎麼看？習慣不談心的男性，如何自我成長？熟齡夫妻，如何相互更多諒解、合作愉快？ ★本集節目重點： 1. 為什麼男人不懂表達自己，又不聽太太說話？ 2. 夫妻到最後更像老友，如何保有疼惜彼此的心？ 3. 女性票選三種惹人厭的老公類型，男性怎麼看？ 4. 熟男如何讓日子過得更有趣？ ◈其他收聽連結 1. Apple：50plus.pse.is/56g3u4 2. Google：50plus.pse.is/56...
保健食品真的有吃有保庇？生技公司研發長洪偉盛：功效、成分還有安全性，是選購保健食品前你應該知道的事 (ep.77) ｜50+Talk
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50後的健康投資，保健食品絕對是不可或缺的一部份。只是，你都怎麼挑選？保健食品到底是不是吃心安的？ 洪偉盛從研發的角度暢談保健食品的幕後故事，嚴謹地把關品質，產品才有機會問世。同時他也分享了近期團隊的研發成果：共生發酵液，並建議聽眾依照「三觀」找到最適合自己的選擇。 ★本集節目重點： 1. 保健食品如何把關品質？謹遵三大原則 2. 什麼是共生發酵液？它如何發揮作用？ 3. 購買保健食品，建議依「三觀」認真挑選 好的開始，由你決定！HealthOne幫你準備好四大健康生活提案 bit.ly/3UOlpxJ ◈其他收聽連結 1. Apple： fiftyplus.pse.is/62j269 2. Google： fiftyplus.pse.is/62hz9w 3. Spotify： fiftyplus.pse.is/62hxjm 4. KKbox： fiftyplus.pse.is/62...
強肺治百病、顧腎防失智！中醫師沈邑穎的肺、腎回春養護指南 (ep.76) ｜50+Talk
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多動多呼吸，少想少煩惱 你知道「回春」的關鍵，最需要呵護的器官竟是 #腎嗎？中年後常胸口悶，其實是少動、呼吸方法不對？ 中醫師沈邑穎說，肺不好、腎又虛，未來失智風險會提高。而日常生活中許多常見習慣，例如坐冷氣房、穿高跟鞋、淋雨散步，其實都會傷肺、傷腎！ 中年後的肺、腎完整養護指南，一次公開： ★本集節目重點： 1. 失智、頻尿、小便失禁問題，竟與肺有關？ 2. 你「呼吸」錯了嗎？學習3種有效的深呼吸練習法 3. 回春抗老的關鍵在於腎？ 4. 養護肺腎，哪些習慣行為不要做？ ◈其他收聽連結 1. Apple：50plus.pse.is/56g3u4 2. Google：50plus.pse.is/5666cz 3. Spotify：50plus.pse.is/56dzjl 4. KKbox：50plus.pse.is/54xq53 ➤如果你喜歡這集節目，歡迎贊助50 ，並到Apple ...
50+生命寫作工作坊＿學員林希怡分享
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透過自由書寫，陪伴你整理與寫下精彩的人生故事和豐富的生命體悟。 50 生命寫作工作坊第13-14期報名👉fiftyplus.pse.is/5z3mgf 瞭解更多課程👉www.fiftyplus.com.tw/activity/list 《歡迎加入50 學院的LINE帳號》 您可透過此帳號進行一對一課程諮詢或安排課程候補，以及未來新課程的優先通知。點選以下連結加入50 學院專屬帳號：lin.ee/7NRiYct 加入後請您回覆「中文姓名」「手機號碼」立即完成建檔。
50+聲音表達工作坊_學員謝兆明老師分享
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聲音是呈現人格魅力的重要工具，聲音好聽是一項優勢，它不僅能讓別人對您有好印象，更是表達及溝通順暢的推進器！ 有些人以為聲音是命中注定，沒有好音色就將就過一生，有些人甚至誤解：聲音在成年之後即無法改變，因而選擇不在意自己的聲音表現。事實上，這門課希望讓您認知：聲音是老天爺賞賜的樂器，可以透過有技巧的練習，讓音質提升為人生加分，關鍵在於掌握正確的方法。 《聲音表達工作坊第18、19期》立即報名👉 fiftyplus.pse.is/5wksur 《聲音表達工作坊進階班第5期》上過初階班可報名👉 fiftyplus.pse.is/5wkt4l 瞭解更多課程👉 www.fiftyplus.com.tw/activity/list 歡迎加入《50 學院》的LINE帳號 您可透過此帳號進行一對一課程諮詢或安排課程候補，以及未來新課程的優先通知。點選以下連結加入50 學院專屬帳號：lin.ee/7N...
身體發炎、骨質疏鬆竟是腸道出問題？腸道專家林榮俊教授：透過菌叢檢測，找出身體的隱藏疾病 (ep.75) ｜50+Talk
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人們都說「腸」保健康，對50後族群更是如此。腸道健康不只與身體的發炎程度有關，更與骨骼健康成正比。如果能先了解自己的腸道狀況，就能更精準地補充，實現腸道的菌相平衡。 ★本集節目重點： 1.腸道的健康和其整體環境的平衡與否有關。 2.改善腸道健康能促進骨骼健康降低慢性發炎。 3.腸道菌叢檢測能更精確地進行疾病風險評估。 信和生醫-打造腸道微環境專家：bit.ly/信和生醫 ◈其他收聽連結 1. Apple：fiftyplus.pse.is/5zuc8u 2. Google：fiftyplus.pse.is/5zuche 3. Spotify：fiftyplus.pse.is/5zuckm 4. KKbox：fiftyplus.pse.is/5zude8 ➤如果你喜歡這集節目，歡迎贊助50 ，並到Apple Podcast給我們五星好評、留言，支持我們持續製作好內容。 50 贊助網址：w...
想太多，老得快！中醫師沈邑穎：想讓器官減齡，50後要避免的幾種NG行為 (ep.74) ｜50+Talk
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五臟六腑顧得好，身體凍齡心情好 你的器官保固期過了嗎？50歲後，每10年就有一個器官開始老化，衰敗，面對「老化」，我們只能束手無策？ 台北慈濟醫院中醫部醫師沈邑穎，曾被雲門舞集創辦人林懷民形容是「金庸來不及書寫的武林奇人」，她說：照顧好12經絡，「老而不衰」不會是空談！ #老花眼、#四肢無力、#手腳冰冷、#爬樓梯會喘、#肌少症等現象，為什麼會發生？女生49歲進入更年期，男生為什麼64歲才開始？哪些影響健康的日常NG行為，絕對不可做？ 來聽這集「菜市場中醫學」，淺顯易懂生活比喻讓你輕鬆抗老，身體不煩惱！ ★本集節目重點： 1.什麼是經絡？它看得見摸得著嗎？ 2.避免早衰，50歲後生活NG行為大公開 3.經常搓揉這個穴位，有強心減齡功效！ 4.這個臟器對身體默默奉獻，忽略它、老得快！ ◈其他收聽連結 1. Apple：50plus.pse.is/56g3u4 2. Google：50pl...
辭高薪工作當家庭主夫，以為很輕鬆卻不然！郝旭烈：人生卡關時，怎麼突破？ (ep.73) ｜50+Talk
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50後理財，不要給自己找麻煩！郭莉芳：高股息ETF那麼多，如何挑才會賺錢？ (ep.65) ｜50+Talk
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LDL 愈低愈好是重大誤區，不要亂聽醫生專家的所謂理論，人體的設計根本不是凡人可完全明解的，LDL 太低也有不少風險，LDL 也可再細分成10多種，不是全都有問題。現代人飲食失衡（太多糖、processed food、煮食方法）是大部份疾病的根源，LDL 是果不是因。
👏👏👏👏👏👏👏👏
小慧姐是个知性丽人
沒字幕不看了。
感恩，受益良多
主持人不錯，接得上方醫師的話
是否拜託主持人？？！！！！勿打斷，勿個人意見，因為請專家來，就是要聽他啊啊啊啊啊！謝謝
受益匪淺
我爺爺73歲，說想去北歐滑雪😅
🙏💐💖
對自己見解堅持, 我執心太強, 不去強求要別人跟著自己的認知過生活....關係會好很多, 負擔會少很多, 煩惱、擔心會少很多 ....我可能錯了?
筋膜槍在那買 謝謝
50+❤ 伶聽鄭如晴作家，她的人生故事苦澀、毅力、堅強意志 讓我感到很敬佩 身為女性值的學習👏💕🌹✨
謝謝分享
請多讓客人多說話，不要搶話
看不到 影像 就看不到 示範了 有點可惜！
可以代問沈教授二尖瓣一邊鈣化如果勤力做穴位按摩、運動及呼吸法，有機會可以好返嗎？
請問哪裡上?
真先進 要補充腸道菌源 我都一直 讓人佔便宜 經過無數受盡我好處的人的傷害後 我就不打算再繼續施恩給別人了 麻豆油車里害人不淺的吳敏雄 楊不經（楊桂珠） 台北四平商圈附近42年次劉偉仁只想從人身上得到資源 貪得無饜 淡水七十年次彭景穗過河拆橋 隔壁作惡多端的二嬸婆楊碧霞 她見不得人好 這幾十年她會一直陷害人 無論是為了讓人夫妻感情出裂痕不斷挑撥她所忌妒的人的丈夫 讓夫妻吵架 她笑到彎腰 或是因為她被二叔公揍幾十年 她就故意造謠夫妻感情很好的三嬸婆去遊覽都跟男人睡 還常常把垃圾丟到別人的土地上並告知地主是她所要陷害的人放的 還有她偷人東西到街上逢商販就說是哪個她要陷害的誰偷的 還蓄意跑到人家中破壞家具電器紗窗弄破更惡劣的是她為了害一個剛會走路就告訴她以後都第一名以後要讀博士 常常說在思考以後要走什麼路 父母卻不栽培 的天才兒童 每天灌酒 餵酒 要讓天才兒童變白痴 一切都不見報應 應該說 幫了很多人但是那些人卻人品不好 請問忘恩負義的人是不是有報應？因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎？謝謝 新竹召會的國中退休女老師顏智 台東高中 義守大學大學部和 研究所畢業的66年次楊斐雯即是如此之人 所以一直覺得幫錯了人 他們真的是得到賺大錢的方法後就封鎖我了 楊斐雯還要親朋好友都封鎖我 他認識我時還非常落魄 還有退休公務員官精忠是貪財的詐欺犯 嫁去永和的專利事務所工程師72年次彭靜宜和70年次住永和 工研院工程師 往返新竹永和通勤的黃@懋 都是忘恩負義的人 幫他們佔上百堂課 因為發現他們只有要佔座位才找我 有好康的都不會想到我 之後找我幫忙佔位都拒絕 他們就封鎖我了 是我發現他們的人品不好 不值得幫 並非要回報 例如退休公務員官精忠 我囑咐他我幫他 他不能外流 他答應 結果他是在跟我要求幫助時就已經跟他那一群說好 他跟我要 再一起用 我月初發現 他承認 而且他當時要求幫助的理由也不好 我發現後就禁止他們繼續使用 他貪得無厭 不願放棄 顏智是被我發現她只想從我身上得利益但是她會故意隱瞞她知道而我需要的 被我發現後 她還很驚惶說怎麼會被我發現 她怕別人比她好 包括幫她的人 楊斐雯是會演戲 在得到巨大利益後 本性露出來 新竹召會的國中退休女老師顏智 就算我扶持她再多 提供她再多的資源 她也怕我好 會一直隱藏對我有幫助的一切 在我發現後 她只是很驚恐的說 我怎麼會發現 真是人性本賤 就算她說很感激我 但她的行為完全看不出她的感激 只能看到她怕我變得更好
很重要
我出去玩一下的時候完全不用擔心我留在家裡小孩（18歲以上）。因為平時都有在訓練他們分擔家務及簡單的烹飪技巧。他們完全能照顧自己。外出期間也不會打電話找他們。只有分享出遊照片給他們。
🤩男女皆宜 超級棒的內容！✨ 🥳可重複聽，好幸福的^ •^ 🥰好療癒！✨❤️💛 🥳人要不生病，就都不能有半點壓抑，影片有提到：如何做到不壓抑
我才要說一句話,我先生就打哈欠😤
因為他知道妳要開始說教了，不好玩。
好有趣，卻讓我受益良多！
一位被喜劇耽擱的哲學家 希望以後常常邀請他
感謝 ～ 製作團隊 偉忠哥幽默 主持人機智 行雲流水般 豐富了想法 我六十八。
偉忠哥天生喜劇腦
偉忠哥是個有趣的人😊
真是好玩好笑令人覺得不乏味，才不會叫男人去死😂😅
每個人被父母在乎的程度都不同 = 想法 看法各不同 = 分等級 我想 從有記憶開始到進入社會工作 到結婚 到孩子長大又到離婚 指是為弄明白自己為啥會被出生 及為啥又會走上父母的命運 弄得明白惡運就能被自己停止
醫師的話幫助很大，而且很真誠
50+❤ 主題的詞句讓我為之一亮 今天邀請到王偉忠先生趣味感談話😂 中高齡夫妻，我覺得要互相包容，日子才能過 聽了這一集，我都忍不住笑了 😆💕👏
听到声但看不到
他汀的效应是否被夸大？死亡、心血管事件或中风的绝对风险才分别降低了0.8%、1.3%和0.4%。如果你一定要用相对风险来计算的话，服用他汀的副作用如癌症和糖尿病的相对风险更高！
請問醫生，少吃的定義是減少餐數,，如果一樣三餐但是量少，這樣算少吃嗎
請問哪裡可以看到50+開課課程？謝謝
感恩 感恩 再感恩 沈醫師以及主持人
嫻人分享的中年職業婦女在職場承受的"另眼相待", 很真實, 代表我們的職場還是有"男尊女卑"問題, 很不健康, 也很悲哀! 都2000年了 還這麼封建....
大醫師不看民眾門診的，專出書與上節目出影片的名利專家👀醫品不了？🤔！
沈醫師有在看門診而且病人多到要預約非常久才能輪到。
請問這位是耳背眼睛壞了 還是腦有問题 心腹顯黑的嗎
德玲好棒❤
這形容太貼切了［我們把動物人，養成植物人」
太感謝了！原來適合的課是整合型的！
感謝沈醫師的指導。
謝謝洪醫生
百病生於氣也, 情緒要平和穩定: 怒傷肝- 愛生氣傷肝 喜傷心- 大喜會傷心 思傷脾- 多思慮傷脾 憂傷肺- 悲憂易傷肺 恐傷腎- 恐懼很傷腎 ~
這是被人逼出的壓力，換個環境調整生活作息，出現這些症狀切勿病急亂食藥和危言聳聽的廣告專家尤其是網路不明的中西藥：吃的、擦的，真要命！
@@user-gt6rq2gn4n 是, 但要完全掙脱壓力不容易😅..
原來科技已經可以做到從腸道菌的狀況預測疾病風險了。厲害！
簡單有趣又受用、謝謝醫生。
簡單有趣又受用、謝謝醫生。
說話太快、令解說不清楚呀？😂
播放速度可以自己改慢，在右上方的輪子點開
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅真@@chierchow5077
看不到视频哦
廣播啊！ 麻豆油車里害人不淺的吳敏雄 楊不經（楊桂珠） 台北四平商圈附近劉偉仁只想從人身上得到資源 貪得無饜 隔壁作惡多端的二嬸婆楊碧霞 她見不得人好 這幾十年她會一直陷害人 無論是為了讓人夫妻感情出裂痕不斷挑撥她所忌妒的人的丈夫 讓夫妻吵架 她笑到彎腰 或是因為她被二叔公揍幾十年 她就故意造謠夫妻感情很好的三嬸婆去遊覽都跟男人睡 還常常把垃圾丟到別人的土地上並告知地主是她所要陷害的人放的 還有她偷人東西到街上逢商販就說是哪個她要陷害的誰偷的 還蓄意跑到人家中破壞家具電器紗窗弄破更惡劣的是她為了害一個剛會走路就告訴她以後都第一名以後要讀博士 常常說在思考以後要走什麼路 父母卻不栽培 的天才兒童 每天灌酒 餵酒 要讓天才兒童變白痴 一切都不見報應 應該說 幫了很多人但是那些人卻人品不好 請問忘恩負義的人是不是有報應？因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎？謝謝 新竹召會的國中退休女老師顏智 台東高中 義守大學大學部和 研究所畢業的66年次楊斐雯即是如此之人 所以一直覺得幫錯了人 他們真的是得到賺大錢的方法後就封鎖我了 楊斐雯還要親朋好友都封鎖我 他認識我時還非常落魄 還有退休公務員官精忠是貪財的詐欺犯 嫁去永和的專利事務所工程師72年次彭靜宜和70年次住永和 工研院工程師 往返新竹永和通勤的黃@懋 都是忘恩負義的人 幫他們佔上百堂課 因為發現他們只有要佔座位才找我 有好康的都不會想到我 之後找我幫忙佔位都拒絕 他們就封鎖我了 是我發現他們的人品不好 不值得幫 並非要回報 例如退休公務員官精忠 我囑咐他我幫他 他不能外流 他答應 結果他是在跟我要求幫助時就已經跟他那一群說好 他跟我要 再一起用 我月初發現 他承認 而且他當時要求幫助的理由也不好 我發現後就禁止他們繼續使用 他貪得無厭 不願放棄 顏智是被我發現她只想從我身上得利益但是她會故意隱瞞她知道而我需要的 被我發現後 她還很驚惶說怎麼會被我發現 她怕別人比她好 包括幫她的人 楊斐雯是會演戲 在得到巨大利益後 本性露出來 新竹召會的國中退休女老師顏智 就算我扶持她再多 提供她再多的資源 她也怕我好 會一直隱藏對我有幫助的一切 在我發現後 她只是很驚恐的說 我怎麼會發現 真是人性本賤 就算她說很感激我 但她的行為完全看不出她的感激 只能看到她怕我變得更好